Le maca et la spiruline sont des plantes bien connues des sportifs. Nombreux sont les bienfaits qu’ils apportent au corps humain. Les athlètes l’utilisent comme complément alimentaire afin d’améliorer leurs conditions physiques et leur performance. Comme il s’agit de plante ne provoquant pas d’effets secondaires avérés, leur consommation lors de compétitions est autorisée.
Le maca et ses bienfaits
Originaire du Pérou, le maca appelé également Lépidium meyenii est une plante utilisée depuis bien longtemps. Capable de survivre à des conditions climatiques extrêmes, il peut être cultivé sur des terres vierges. Les Péruviens l’utilisent pour faire des biscuits, des gâteaux ou des boissons. Il est à noter que le maca n’est pas un médicament. Cependant, il peut servir de complément alimentaire au vu de ses nombreuses vertus.
Le maca a le mérite de redonner de l’énergie et de la vitalité. Il a un effet stimulant et donne de la tonicité musculaire. Pour les adeptes de musculation, c’est le complément alimentaire idéal. Il développe la masse musculaire. Outre ces avantages, cette plante possède des vertus anti-fatigues et réduit les effets du manque de sommeil. La consommation de maca favorise aussi un sommeil réparateur et équilibre le système nerveux.
Alliance du maca et de la spiruline pour un résultat explosif
Très appréciés des sportifs, le maca et la spiruline associés aident à l’amélioration de leur performance. Contenant tous deux des éléments indispensables au bon fonctionnement de l’organisme humain, que ce soit des vitamines ou des acides aminés, les athlètes associent la consommation de ces compléments alimentaires. Ils sont très prisés par les sportifs en quête d’évolution. Toutefois, ils restent à consommer suivant des doses précises.
Ainsi pour optimiser leur performance, certains sportifs de haut niveau et même des amateurs ont recours au maca et à la spiruline. Le tout est de bien doser la consommation pour éviter tout risque d’effets secondaires.
